--

--.--

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

スポンサー広告:  トラックバック(-)  コメント(-) 

    2009

02.28

Wii Fit -Wii フィット-

Wii Fitを正直バカにしていた。
あんなもんで運動になる訳ねーだろ!と。
ちゃんと外に出てトレーニングなりスポーツなりしろ!と。

そしたら、なんと彼女が、「Wii Fitを買う」と言い出した。
はぁ?マジでか?
正直、信じられなかった。
次遊びに行ったらあったから、とりあえずやってみた。
意外と精密機械風なので、取り扱いには慎重に・・・

うぉぉぉぉ!! こりゃぁ、スゲェ・・・

ナメてかかっていたが、想像以上に正確に体重移動を読み取ってくれる。
ハッキリ言って、すっごくハイレベルなクオリティだった。
カテゴリとして、「ヨガ」、「筋トレ」、「有酸素」、「バランスゲーム」の4つが設けられていた。
こんな風に分けられているが、バランス力はどのゲームにも必須な能力なので、最低限のバランス力が求められる中の「ヨガ」、「筋トレ」、「有酸素」、「バランスゲーム」って具合だった。

ttp://www.nintendo.co.jp/wii/rfnj/training/index.html

■ヨガ
非常に紳士なトレーナーの彼が、優しくとても穏やかな口調で綺麗なフォームで見本を見せてくれ、その後に同じように20種類位あるヨガのポーズを取る。
現在の重心位置を示すモニターが右上に表示され、黄色の適正範囲エリアが出てくるのでそこからハミ出さないようにバランスをとりつつ綺麗なポーズを取る。
---------
筋肉をつけてたからヨガとかは結構苦手かなぁ~と思っていた。
だけど、ここ数ヶ月かけてパワー系筋肉から瞬発系筋肉に変えていったので意外と高得点出しまくれた。
平均点で80点位だった。
星4段階評価で、3~4つの上位グループを叩き出しまくれた。
筋力あるのにバランス力もあってしなやかでバッチリじゃん、俺!
だけど、ヨガの印象が変わった。
ヨガって精神統一して呼吸法でリラックスしてストレッチにも似たような状態で綺麗なポーズを取るものだと思ってた。
トレーナーのとっても優しく紳士的で癒され、眠くなってしまうかのようなナレーションや瞑想を想像させる映像とは裏腹に、重心点を黄色エリアから出さないように足はプルプルと力入りまくり、バランスを取るために体の無駄な箇所に力入りまくり、早く早く早く終わってーーー><って苦しい体勢を強いられる事が多い。
これ、ホントにヨガなのかーーーーーって感じ!(笑)
バランスを気にせずに自然なポーズでやるべきか力んでも良いから黄色エリアから出さないようにすべきなのかわからない・・・。

■筋トレ
筋トレと言ってもマッチョ化筋トレではなく、どちらかというとインナーマッスルのトレーニングメインで、やはりこれもバランスを意識しつつ正しいフォームで鍛えていく。
ヨガと同様に、現在の重心位置を示すモニターが右上に表示され、バランスを意識しつつトレーニングする事となる。
---------
全く問題ない感じで、楽勝だった。
ほぼ星4つのMAX(筋肉大王レベル)がデフォルトって感じだったが、中には結構筋力が必要となるものもある。

■有酸素
ダンスやフラフープ、ボクシング、ランニングがあり、とにかくやや長めの時間動き続ける事がメインとなる。
これにはバランス表示は出てこない。
---------
ランニングだが、硬いフローリングを素足で走るのは俺的には足に良くないので避けない所だ。
ちなみに、Wii Fitの上で走るわけではなく、コントローラを持って走る感じだ。
このランニングには自分が作ったWiiメンバーが一緒に走ってくれるので意外と楽しかったが、やはり足には確実にダメージが蓄積されていた。
ボクシングはマジでつまらない。
フラフープはそこそこ楽しかった。
彼女がやってるのを見ると、腰からケツまでがベリーダンスのようにすっごく回転してて凄かった。
これ、フォームばっちりなら腰周りの脂肪がすぐに落ちるしインナーマッスルばりばり付くね!
凄いと思った。


■バランスゲーム
スキー、スノボー、スキージャンプ、ヘディング、球入れ、シャボン玉、ペンギン、綱渡り、座禅
---------
座禅は出来たけどやってないが、それ以外はやってみた。
スキーは前方系のバランス力、スノボーは横方系のバランス力、スキーはタイミング良くヒザを伸ばす、ヘディングは左右のバランス力、あとは遊び的な要素だ。
これらはスポーツする上で非常に役に立つ能力なので、このゲームはバランス力養成を大きくサポートしてくれる。
特に、スノボーはサーフィンとほとんど同じなのでとても良い練習材料だ!
基本的にどれもそうだが、ヒザを深めに曲げ背中を伸ばして中腰にし、両腕でバランスを取る状態がベースフォームだ。
ここから左右前後に体重移動させるのは、足や上半身・背中の反り、頭を振るような動作で取るのではない。
このバランスの取り方は、直立して足が伸びきった状態に起こるのだ。
この状態では正確にバランス(重心点の維持)を取ることはとても大変な作業となる。
先ほどのベースフォームの状態から、体重移動する時に『尾てい骨-背中-頭を一直線の鉄の棒を突き刺した状態』にして絶対に背中を曲げないようにし、必ずその鉄の棒を平行に動かすように移動させるようにする。
そうすると、左右は足をスライドするように太ももの筋肉を使って腰を床と平行に移動させる。
前は体重をかけたい分、さらにヒザを深くまげてつま先に体重を移動させる。
後ろは、同じく体重をかけたい分、さらにヒザを深くまげてかかとに体重を乗せるが、ケツに体重が乗るような感じになり、これは特に横向きになるスノボーやサーフィンではケツに重心が乗るのは強く実感出来るようになる。
横向きでは、ヒザを深く曲げて重心を低くすればするほどに非常に安定するようになる。
そこで劇的にバランスをコントロールするのが腕だ。
この腕が現在の重心点を左右前後に修正してくれるのだ。
ヘディングは、体の反りだけだと最初は良いけどそのうち対応出来なくなるからさっきのベースフォームでやってみると良いと思う。
時折入ってくるパンダがウケるが、上級になるとパンダ率が非常に高くてビックリするが結構面白い。

球入れ、シャボン玉は非常に面白く、ペンギンと綱渡りは正直面白くない。
球入れは、先ほど上げたスキーなどの体重移動が比較的大胆で大きく動くタイプのものとは間逆で、体重移動を繊細に行う能力と慎重さが問われる。
シャボン玉は凄くシビアなので、これらの総合的な位置づけになるのかな。
とにかくシビアだ!
シャボン玉ゆえにどこにも触れちゃいけないんだが、意外と自分のバランスの取り方のクセがわかってしまう種目だった。
あとの2つは興味なしだ。


このゲームをしてみて、常にバランスの取り方と「今の体勢で体のどこに重心点があるか」を強く意識するようになった。
そうすると、普段の行動やスポーツの際の動きがとても変わるようになった。
後日、3回ほどWii Fitをやったのだが、その全ての種目で前回を遥かに上回る更新を連発した。
トレーニング中やイメトレの中で「重心点」を常に配慮した考え方が刷り込まれた。
安定したバランスを維持すると、加える力が少なくても大きなパワーになるし、そこに体重移動を加えると爆発的なパワーを得られるようになる。

これは、家庭用ゲーム機のレベルじゃないと思う。
特に体幹、バランス能力、インナーマッスルを鍛えられるから運動神経の向上に非常に大きな影響を及ぼすと考えられる。
子供にやらせたいゲームNo.1は間違いない。
子供の頃からこういうので遊んでたら絶対に運動神経良いだろうな。
時代が進むにつれて、より良い環境になっているのに運動神経が悪くなっている現代っ子ってかなり危篤なイメージ!





スポンサーサイト

推奨商品・注目商品トラックバック(0)  コメント(0) 

    2009

02.25

ケータイが水没の巻

先週トイレを流してるタイミングでケータイが落っこちて無念にも流れてしまった。
詰まるのが怖くなり管理人に調べてもらった結果、そのまま流れてしまったとのこと。

ケータイが無い日が4日間位続いて、とっても不便で仕方なかった。
こーいう時に公衆電話のありがたみを知る。
改めて、電話ってものがべラボーに金がかかる事を再認識した。
アドレスやデータをMicroSDにバックアップを取っておいたので1年分程度のロスで済んだ。

俺はケータイ電話の機種に金をかける程バカげた事はないと思っていて、いつも最安値機種辺りで選択するんだが、auのカス機種で悲惨過ぎる上に、なぜか最安値が7000円もする上に1機種しかなく、その上マジでダッサイ・・・
とてもじゃないが買えない。
俺がケータイで最も使う機能はメールなので、押しやすいボタンで選んでいたら17000円の機種しかなく、それがまたクソダッサイ・・・
17000円も出せないカスカスも良いとこ。
それで見た目で選んでいたらSH001が目に止まった。
ttp://www.au.kddi.com/seihin/ichiran/kishu/sh001/index.html

値段が36000円か47000円なのよ・・・もうバカじゃないかと。
だが、仕方ないので買ってしまったよ><
47000円で・・・割引6000円を差し引いても41000円。
次回はSH001についての感想を。




独り言トラックバック(0)  コメント(0) 

    2009

02.16

横浜駅 人身事故

20090216151431
20090216151428
2/16 15:10

今、京浜東北線の横浜駅で人身事故が起きた。
しかもその電車に乗り合わせていた。
急ブレーキで止まり、悲鳴のような声が聞こえた。
辺りは騒然となり、人が集まってきた。
ソイツは生きていたようだ。
駅員が必死に「動かないで下さい」と叫んでいた。
いや、超痛いだろうし静止するのは大変だ。

10分位で車両限定でドアが開いた。
線路をのぞいて見たら頭らしき物が見えた。
帽子か何かがその人の近くに落ちていた。

すぐに警察が来て目撃者を探して事情聴取してた。
声が小さくてよく聞こえなかったが、学生数人に突き落とされたような事を言っていた。
落ちた人の年齢は不明だが、遊んでいて落ちたのかもしれないが、どっちにしろ逃げた時点で罪が重くなったのは間違い。
まぁ、いずれ捕まるだろうから逃げたのはバカな判断だったろう。
情状酌量の余地もないな。

身体がどこまでダメージを負ったかはわからないが、話と状況を察するに先頭車両に当たり1車両目と2車両目の間位の下にいたから無事では済まないだろう。
骨折は間違いないし、臓器破損の可能性も高い気がする。
意識はあるようだから甚大な怪我ではないだろうが破損した臓器次第では数時間後には死ぬだろうし助かっても後遺症が残る。
どっちにしろ加害者天国ニッポンだから被害者はまともな保証もされず、最悪全てが自腹で治療か…
後遺症もまた自腹…
ぶつける事も出来ない苛立ちにキレて永久通り魔になったとしても日本国の責任のような気がしてならないのは俺だけか?

モブログトラックバック(0)  コメント(0) 

    2009

02.11

被爆の恐怖 絶対にアメリカを許すな!

ウランなどの放射能物質から発せられる放射線に晒され続ける事によって身体に影響を出す事を、「被爆」という。
放射線とは、強力なエネルギー(力)を持つ物質で、それが人体に当たる事で遺伝子レベルから細胞を破壊する。
本人としては、永久に治る事のない慢性的な疲労感から始まり、破壊された部分がガン化して死に至る。
ここまでなら1代で終わるので、十分恐ろしいがまだ未来はある。
しかし、被爆の恐ろしい所は遺伝子を破壊してしまうと言う事だ。
遺伝子を破壊されると言う事は、子供を作るための設計図がメチャクチャに破壊されたと言う事なので、生まれてくる子供達は重大な障害を負う事になる。
一度完全に破壊された遺伝子は時間が経過しても治る事はない。
人間のDNAは二重螺旋構造を取っているので、片側が破壊されたとしてももう片方があれば復活出来るが、両方破壊されると二度と治る事は出来なくなり、傷付いた細胞は不良品となりながら生き続けるので最終的にはどこかのタイミングでガン化しやすくなる。
(ディスカバリチャンネルで人間の遺伝子には重大な欠陥があって、男の遺伝子は進化の過程で強引に作り出したものなので、ムリがたたり最終的には遺伝欠如などが起こり男が絶えるらしい・・・今すぐではないが意外にもそこまで遠くもないらしい)
放射能物質を体内に取り込めば、死ぬまで永久に被爆し続けるし、周りにいる人間もまた同じように被爆し続ける結果となる。

日本は長崎と広島に原爆を落とされ、多くの国民が被曝した。
今ではどうなっているかわからないが、日本に落とした原爆はほとんど放射能物質を撒き散らさなかったため今ではそれ程の放射能汚染がないという結論に至っている。
俺は怪しいと睨んでるので広島のガン発生率が知りたいが、いくら探してもネットに載ってない。
だが、明らかな奇形児が出続けていないので、壊滅的な汚染とは言えないのは事実だと思っている。

だが、近年でさえ被爆し続けている人たちがいる。
アメリカ兵やイラク国民だ。
いや、アメリカが劣化ウラン弾や劣化ウラン戦車などを使用した戦場全てか・・・
アメリカが介入して戦争を起こすと、その地帯及び戦闘員が被爆と同じ症状を発症する。
この手の説明は腐るほどあるので検索すると詳しい情報が得られる。
一例としてこんな感じ。
ttp://www.geocities.co.jp/wallstreet/1795/datugenpatu/rekkaurantowa.htm


勿論、アメリカの犬でもある小泉バカ元首相のせいで、自衛隊員も被爆を余儀なくされた。
アメリカの見解では、これだけの症例がありながらも「劣化ウランと被爆とはなんら関係がない」だ。
そして恐るべき事に日本も同じ見解をしている。
クズを通り越して呆れてしまう。
アメリカの腰ぎんちゃく犬も大概にしろ!という話しだ。

まぁ、「一見は百聞にしかず」なので、被爆するとどうなるか見た方がいいと思う。
平和ボケした日本人はいくら説明してもパープリンだから理解不可能だろう。

まず「イラク戦争」について作られたものだ。


これ以上の地獄が現実に起こっている。
本当に観る事すらツラい現実だ!
だが、劣化ウラン兵器を使用すると、こうなってしまう現実がある。
もし、あなたが産んだ子供がこのように生まれてきたらどう思う?
知らないだけじゃ済まされない。
イラクでは、破壊された原子力発電所から流れ出たイエローケーキや放射能物質が含まれている劣化ウラン兵器により、これが永久に続くのだ。
もし、アジア圏で同じような戦争が起これば、アジア圏の気流は全て日本に流れ込むので、同時に日本もこれに近い状態が起こる。
だから、絶対に戦争をしてはいけないのだ。
アメリカを戦争させてはいけない!
なぜなら、アメリカは死の土地を作る核兵器使用国だからだ。
もはや、過去日本に落とされた原爆よりも劣悪を極めている。


もう一度言うが、下のような子供が自分の子供として生まれてきたら、あなたはどう思う?
これは現実に起こっている被爆者の子供達だ!
当然、戦争になれば日本でも当たり前のように起こるだろう!
劣化ウラン兵器は、主要国なら持っているし、他の国も持ち始めるだろう。
なぜなら、ウランというゴミを敵国に放棄することが正当化出来る上に非常に凄い成果を得ているからだ!!!









警戒情報トラックバック(0)  コメント(0) 

    2009

02.08

中国という国

これらの危険な生物達を中国がただ廃棄するとはとても思えない。
中国国内に出回っているんじゃないかと思っている。
そして、中国の捏造された教科書による反日洗脳教育を終えた成人中国人は日本人に非常に強い嫌悪感を持っている。
それらの食材を肉片として流通させていたとしたら、どうなるか?
その食材を口にしたら、一体どうなるのか?
考えるだけで恐ろしい。








風邪引いたときに買っちまったよ。
マジでか・・・
はちみつ
裏には中国の文字はない。
条件をクリアすると表示しなくても良い制度はやめてほしいな。
国産なの?もう訳わからない。
確かに、以前はちみつ問題が話題になったな。
(水あめを使って水増しした事件)
はちみつ2








警戒情報トラックバック(0)  コメント(0) 

    2009

02.01

地震最大級

2/1 6:58

近年で最も強く長い地震が発生した。
このまま急激に強くなってマンションが倒壊したらどうしよう…と結構怖かった。
大体、40秒位はゆっくりながらもマンションが凄く揺れていた。
テレビをつけてみたら、震度は4だった。
震度6が来たら、このマンションは持ち堪えてくれるのか?
一応、免震などが無いタイプでは最も強度があるSRC構造なんだがメチャクチャ不安だった。
引っ越す時に地震対策でSRC構造を狙っていたのだが、それでもここまで揺れるのか…
木造とかは凄い軋みなんだろうな。
次引っ越す時にSRC構造じゃなくても良いかなと思いかけていたが、やっぱり強度が高くないと危険だな。
こんな風が強く寒い時期に街が崩壊したらかなりツラいだろうな。

モブログトラックバック(0)  コメント(0) 

 |TOP
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。