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    2008

06.15

コンビニ朝食

20080615132829
6/15 13:25

時間が無くて朝食をコンビニで済ませる時に買うパターンだ。
逆に言うとコンビニの食べ物はどれも危険過ぎてこれ位しか買う事が出来ない。

栄養面からみると、フィーリングでチョイスした割にはかなり適性レベルだ。
それなりにバランスが良い!
カロリー430Kcal
蛋白質13g
脂質7.5g
炭水化物(糖質)75g
カルシウム370mg

この位カロリーがあれば激しい動作をしなければ3時間位ならもってくれる。
ポイントは脂質が植物性と言う所と吸収が早い点だ!
朝食としてならこいつらは結構使える!

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