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    2008

07.29

夏技起床法

7/29 12:05

俺はとにかく朝が弱い。

朝決めた時間に確実に起きたい

俺にとっての最大とも言える程の課題だ。
だが、夏になってからはほぼそれを満たしている。
空調は就寝時刻の1:30以降から6:00までドライの27度設定だ。
6:00以降は切りタイマでドライを止まる。
徐々に暑くなり7:00頃には暑さでウンザリして眠気所ではなく嫌な気分で起きる。
もう気分悪めで起きるから眠くないし頭も意外と冴えてる。
すぐに活動が可能だ!
寝坊率は0%で、かなり結果を出している。
これはイイ!

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